

脳梗塞【水分補給】
水を意識的に飲む習慣をつけましょう

またスポーツの前後や暑い日中に長時間の外出する場合や入浴の前後にも、こまめに水分を補給する習慣を身につけおきましょう。
多量の汗をかいたときには塩分補給も
暑い屋外の、多量の汗をかいたときには、水分にくわえて少量の塩分補給が必要です。市販されているイオン飲料などには少量の塩分が含まれており、このような場合にとても便利です。

暑い屋外の、多量の汗をかいたときには、水分にくわえて少量の塩分補給が必要です。市販されているイオン飲料などには少量の塩分が含まれており、このような場合にとても便利です。